Eyelid Care ทำความสะอาดเปลือกตา คืนความสดใสให้ดวงตา
ศูนย์ : ศูนย์จักษุ
บทความโดย : พญ. พัชราพร จันทรปรรณิก
คุณเคยรู้สึกระคายเคืองตา ตาแห้ง หรือมีอาการแพ้ที่เปลือกตาไหม? ปัญหาเหล่านี้อาจเกิดจากการสะสมของสิ่งสกปรกและแบคทีเรียบนเปลือกตา ซึ่งส่งผลเสียต่อสุขภาพดวงตาและความสวยงามของคุณ เพราะในชีวิตประจำวัน ดวงตาของเราต้องเผชิญกับมลภาวะ ฝุ่นควัน และการใช้งานที่หนักหน่วง รวมไปถึงการแต่งหน้าเป็นประจำ ส่งผลให้เปลือกตาเกิดการระคายเคืองหรืออักเสบได้ อย่าปล่อยให้ปัญหาเล็กน้อยเหล่านี้มาบดบังประกายความสดใสของดวงตาคุณ! Eyelid Care หรือ การทำความสะอาดเปลือกตาอย่างถูกวิธี จะช่วยฟื้นฟูและแก้ไขผู้ที่มีปัญหาที่ต่อมไขมันที่ขอบเปลือกตา ทำให้ดวงตาของเราพร้อมใช้งานได้อย่างมีประสิทธิภาพ คือ กุญแจสำคัญสู่ดวงตาที่สะอาด สุขภาพดี และเปล่งประกาย
สารบัญ
ต่อมไขมันที่ขอบเปลือกตาสำคัญยังไง
ปกติที่ขอบเปลือกตาจะมีต่อมไขมัน (Meibomian gland) ทำหน้าที่ผลิตน้ำมันมาเคลือบเป็นชั้นนอกสุดของน้ำตา ทำให้น้ำตาไม่ระเหยเร็วผิดปกติ โดยส่วนใหญ่ เมื่ออายุมากขึ้นหรือมีโรคบางชนิดหรือใช้ยาหยอดตาบางชนิดต่อเนื่องเป็นเวลานานหรือใส่คอนแทคเลนส์นานๆ จะทำให้เกิดภาวะเยื่อบุตาอักเสบเรื้อรัง ซึ่งจะทำให้รูเปิดของต่อมไขมันตีบแคบลง เกิดโรคต่อมไขมันอุดตันเรื้อรัง ไขมันระบายออกไม่ได้ ทำให้ไขมันมาเคลือบน้ำตาได้น้อยลง น้ำตาจึงระเหยเร็วกว่าปกติ
และการมีต่อมไขมันอุดตันเรื้อรังยังทำให้ต่อมสร้างไขมันมีลักษณะขยายขนาดมากขึ้น คดเคี้ยวมากขึ้น จนสุดท้ายจะฝ่อเห็นเป็นต่อมไขมันที่หดสั้นลงเรื่อยๆ ในบางกรณีอาจทำให้เป็นตากุ้งยิงเรื้อรัง หรือมีขนตางอกผิดตำแหน่งหรือหากตาแห้งมาก ก็จะนำมาซึ่งภาวะเยื่อบุตาอักเสบเรื้อรังเพิ่มมากขึ้นเป็นวัฏจักร นำมาซึ่งภาวะเปลือกตาม้วนเข้าใน ทำให้เคืองตามากขึ้นไปอีก
ใครเหมาะที่จะทำความสะอาดเปลือกตา
- ผู้ที่มีอาการแสบตาเคืองตาน้ำตาไหล จากภาวะต่อมไขมันที่ขอบเปลือกตาอุดตัน
- ผู้ที่มีเปลือกตาอักเสบหรือเป็นตากุ้งยิงเป็นซ้ำหลายครั้ง
- ผู้ที่มีอาการระคายเคืองตาจากไรขนที่เปลือกตา
- ผู้ที่กำลังจะเข้ารับการผ่าตัดตา เช่น ต้อกระจก ต้อหิน แก้ไขเปลือกตา และมีภาวะต่อมไขมันที่ขอบเปลือกตาอุดตัน
- ผู้ที่แต่งหน้าโดยเฉพาะบริเวณรอบดวงตามากๆ
Eyelid Care ทำแล้วช่วยอะไร
การทำความสะอาดเปลือกตาจะช่วยลดไขมันอุดตันที่ขอบเปลือกตา ทำให้ต่อมไขมันที่ขอบเปลือกตาทำงานได้ดีขึ้น สามารถหลั่งไขมันออกมาเป็นชั้นนอกสุดที่เคลือบน้ำตา น้ำตาจะไม่ระเหยเร็วเกินไป จึงช่วยลดภาวะตาแห้ง แสบตา เคืองตาหรือน้ำตาไหล
Eyelid Care มีวิธีทำอย่างไร
- ขั้นตอนแรกควรได้รับการตรวจวินิจฉัยว่าภาวะเคืองตานั้นเป็นจากต่อมไขมันที่ขอบเปลือกตาอุดตัน
- ผู้ป่วยจะได้รับการประคบอุ่นที่เปลือกตา 15-20 นาที หลังจากนั้นจะได้รับการกดรีดไขมันที่อุดตันที่ขอบเปลือกตาและได้รับการฟอกเปลือกตา
Eyelid Care ควรทำบ่อยแค่ไหน
ความถี่ในการทำความสะอาดเปลือกตาที่ศูนย์จักษุขึ้นกับความรุนแรงของอาการและปริมาณไขมันอุดตันที่ขอบเปลือกตา อาจมารับการความสะอาดเปลือกตาที่ศูนย์จักษุทุก 2-4 สัปดาห์
ควรดูแลตัวเองหลังทำยังไง Eyelid Care
ผู้ป่วยควรประคบอุ่นด้วยตัวเองโดยใช้อุปกรณ์ประคบอุ่น เช่น เจลประคบเปลือกตา หรือแว่นประคบอุ่น อุณหภูมิ 40-42 องศาเซลเซียส ต่อด้วยฟอกเปลือกตาด้วยแชมพูสระผมเด็กทารกหรือผลิตภัณฑ์ฟอกเปลือกตา
ผู้ที่มีตาแห้งทุกรายควรทำ Eyelid Care ใช่หรือไม่
ตาแห้ง เกิดได้จากหลายสาเหตุ ทั้งจากต่อมน้ำตาผลิตน้ำตาน้อยเกินไป หรือน้ำตาระเหยเร็วเกินไป ผู้ป่วยทุกราย ควรได้รับการตรวจโดยจักษุแพทย์ เพื่อดูว่าสาเหตุหลักของอาการตาแห้งเกิดจากอะไร การทำ Eyelid Care จะช่วยได้มากหรือน้อย ขึ้นอยู่กับว่าต่อมไขมันอุดตันในผู้ป่วยแต่ละราย มีส่วนในปัญหาตาแห้งนั้นมากแค่ไหน
อย่างไรก็ตาม ภาวะต่อมไขมันอุดตันที่ขอบเปลือกตาพบได้มากถึง 56-75 เปอร์เซ็นต์ในประชากรทั่วไป1–3 และพบมากขึ้นในผู้ที่มีอายุมากขึ้น การทำความสะอาดเปลือกตาจึงเป็นการรักษาที่สำคัญในผู้ที่มีตาแห้งจากต่อมไขมันที่ขอบเปลือกตาทำงานผิดปกติ สามารถปรึกษาหรือสอบถามข้อมูลจากแพทย์ออนไลน์ได้เลย
ปรึกษาทุกปัญหาสุขภาพแบบออนไลน์
ไม่เสียค่าใช้จ่าย
บทความทางการแพทย์ศูนย์จักษุ
